Migrain pasti sudah tidak asing lagi kita dengar tiap hari, terutama buat mereka yang bekerja di bawah tekanan pikiran. Migrain merupakan salah satu penyakit nyeri kepala namun yang dirasakan hanya sebelah kepala saja. Sakit kepala sebelah ini ada 2 macam jenisnya yaitu klasik dan biasa. Penyakit yang berasal dari bahasa Yunani "hemikrania" ini terutama yang klasik memiliki gejala pusing disertai perasaan aneh, gangguan bicara atau penglihatan. sedangkan yang biasa itu cuma rasa nyeri saja namun perlahan-lahan di pelipis atau belakang telinga.
Berikut ada cara mencegah dan mengobati migrain jika terjadi pada anda :
1. Tidur yang Cukup
Dengan kualitas tidur yang baik maka seseorang akan mengurangi dampak dari migrain ini
2. Kurangi kafein
Kafein dapat memberikan dampak tekanan darah meningkat. Jika aliran darah meningkat di kepala maka sakit kepala akan berlebih
3. Kompres dengan air dingin
Dinginkan kepala anda dengan kompresan air dingin untuk mengurangi suhu dan tekanan darah di area kepala
4. Minum obat migrain
Konsumsilah obat pereda nyeri dari dokter atau apotek khusus untuk migrain agar dapat mengurangi nyeri berlebihan
.jpg)
0 komentar:
Posting Komentar